発達障害から統合失調症になった

30代で診断されました。士業で開業が夢。行政書士合格済み。幻聴と戦ってます。

ストレスボール様

本日も職場から更新。

 

今日は、体調がまあまあいい。少し偏頭痛が出てるくらい。

 

職場ではなるべくストレスが無いように、心がけている。特に福利厚生で利用できるものは全て利用し、活用している。

 

例えば、フリーのカフェやお茶。スナック菓子。コーヒーが無料なのは、とても嬉しい。

 

次に、ストレスボール。無料でいくらでももらえる。

こんなやつ。

 

 

 

ずっと握ってます。

 

バランスボールは使ってません。不安定でストレスが溜まりそう。