今日の修行9/7クリフバー

おはようございます。

ヨメマスターを目指すリョウです。

ランニングで痛めてた右足の甲。

アイシングでかなり良くなってきた。

疲労骨折かとも思ったが

表層の筋肉の炎症だろう。

筋筋膜性疼痛症候群 - Wikipedia

というやつかな。

もう少し様子見る。

今朝のニャンコ師匠。

イスの上で香箱座り。

ワンコ先輩の散歩。

本日は雨のためすぐ帰ってきた。

マンションの中庭で。

雨のため、うんこぽろりんもすぐにした。

わんこ先輩は雨が苦手。

すぐ帰ろうとする。

今日は仕事は休み。

雨のためサイクリングもランニングもなし。

勉強日和。

音楽を聴きながら衛生管理者だな。

そのあと読書。

あと、もしかしたら神田に行くかもしれません。スポーツ用品へ。

クリフバーでも買おう。

先輩から教わった。

運動中のエネルギー補給にいい。

味はまあまあ。