朝3時半起き

最近は体調不良で朝4時半起きではなく、朝3時半起きです。なぜか体調悪いと睡眠時間が短くなる。

寒暖の差、花粉、黄砂、低気圧、低気圧からのカラッと晴れ、息子のわめき声、嫁のイライラ、敏感肌、坐骨神経痛、株価の低下、行政府のレベルの低さ、大学病院の待ち時間に対する診察時間の短さ、ステレオの故障、テレビの録画予約のし忘れ

など、ストレッサーが多い季節。

体調不良に気をつけたい。