名づけて「DUOスクワット」

9年続けたランニング。

飽きた。さすがに。

そんな今、夢中になれる新しい何かを探してる（90年代J-POPの歌詞みたい）。

お金があまりかからない、手近なスポーツ。

ボクシングやジムのスタジオなど。

まあ、そんな簡単に見つからないっすよ。

見つかるまでは筋トレかな。

そこで、この1ヶ月くらい取り入れたのが、スクワット！

1日50回！

そんでもって

この1週間で習慣となってきたのが、

DUOの復習用CDをひたすら聴くこと。

んんん、これ、同時にできるじゃーん。

ということで、はじめました。

DUOの例文１つにつき、スクワット1回。

復習用CDは1時間。例文数は560。

したがって、

1時間で560回やることになる。

名づけて

「DUOスクワット」

でもさすがに560回はキツイ。

今日は夜の部（本日2回目）のセクション30くらいから始めたので、計200回くらい。

浅めのスクワットなので、そんなに負担がない。

しかも、運動と暗記は相性がいいのだ。

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まあ、気が向いた時にやろう。

腰を痛めないようにしなければ。

追記:翌朝は300回ほどやりました。汗だくになるほどやりすぎると、英語が頭に入ってきません。

DUO 3.0

DUO 3.0 / CD復習用