おはようございます。 ヨメマスターを目指すりょうです。 今日は、ダイエットについてのまとめ。 ある程度の期間、標準体型を維持できているので、 そろそろ、偉そうなことを言ってみる。 結論「ダイエットとは何か」 ①ダイエットとは、脂肪を減少させ、筋肉…
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