おはようございます。
ヨメマスターを目指すベーグルりょうです。
最近、自転車で10分で行ける、区民プールに
通っています。週３から４日です。
（おかげさまで、体脂肪率は、最高で１２％台までいきました。）
そこでは、クロールの練習を主にやっとります。
いつかは、トライアスロン、ということで、
クロールなのです。
しかし私の水泳歴は、小学校入学前にちょろっとやったのみ。
あとは、学校の授業です。
実は出身高校は、水泳が盛んでして、温水25mプールのほかに
50mプールがありました。インターハイにでるような高校。
難関大特進コースなのに、体育の授業でも、教師も気合いが入るわけ。
その熱血指導がいやになり、泳ぐこと自体も嫌いになりました。
そんな私が、久々にクロールでございます。
ネットで調べて、実践するの繰り返し。
「板のように体を面としてとらえ、フラットにし、顔は真下の底を見る・・・云々」
でもなかなか速く泳げない。
そこで
水泳が得意な職場の先輩にアドバイスをもらいました。
高校はスポーツ推薦、インターハイに出て
さらに、現在もアマチュアの大会で表彰台に上がるような人。
「まずは、速く泳ぐことよりも、基本のフォームを作ること」
「入水の時にいかに泡を立てないか。25mでストロークは15回を目標。」
「バタ足は、難しいので、まずは体全体、腕の練習する」
「今のトレンドは、自分の手の甲が見えるくらいに前を見ながら、髪の生え際で
水を切るイメージ。顔は真下を見ない！（←ありえないらしい）」
等々。
ふと、気になるキーワードが見つかりました。
「今のトレンドは」
そうか、泳ぎの科学も日々進歩しているのか！！！
そんな気づきもありながら、先輩の言うとおりに。
すると、めっちゃ楽。
楽に泳げる。まだ速度は遅いけど、長い距離を泳げるようになってきました。
ストロークは、いまのところ、１７回です。
動画も見つつ、がんばろう。
自由形：クロールをスムーズに泳ぐ為のコツ｜自由形のコツ(1)＜森塾＞ 【定-5】 - YouTube
