2017-02-12 英語と筋トレ お久しぶりです。 最近は、ビーズアクセサリーや刺しゅうをやってますが、英語学習も再開しました。 今は6月の英検を目指して、もう勉強しています。 あと、ランニングも再開し、週に2回、各5キロほど走ってます。 でもそれでも体調はイマイチで、 そろそろ筋トレを始めたいと思ってます。 家で手軽にインナーマッスルを鍛えたい。 あと、ストレッチも入念にやりたい。 世界一伸びるストレッチ 作者: 中野ジェームズ修一 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/02/09 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る