発達障害から統合失調症になった

30代で診断されました。士業で開業が夢。行政書士合格済み。幻聴と戦ってます。

今日の修行7/27

こんにちは。
ヨメマスターを目指すリョウです。

朝のワンコ先輩の散歩は
体調不良により、写真なし。
久々の偏頭痛。

でも以前からヨメ様に頼まれてた、
本を借りてくるミッションを
実行。

図書館にいってきました。

某図書館の駐輪場。
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借りてきたのはこれ。
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辻村深月がお気に入りのよう。
図書館の修行おわり。



午後はゆっくりしよ。



そういえば
この2週間、全く
ランニングできてません。
体調不良が原因。

せっかく新しいランニングシューズを
買ったのに。

少し体重が増えつつあるので、
↓を取り入れて見ることに。


レコーディングダイエット。

別にダイエットを過剰に意識するわけではないですが、
何を食べたのかを毎日、毎食記録して
自分の食生活を見直したいです。
めんどくさいから、カロリーは記録せず写真だけでいいや。


本日の昼はパン屋でパン。
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ヨメ様と半分こです。


夜は友人と食事します。