おはようございます。ヨメマスターを目指すリョウです。昨夜は久々にランニングをしっかりした。といっても4キロ。シューズを変えたら1キロのタイムが更新。全体でも1分も早くなった。ますます楽しくなってきた。某駅です。またランニング復活です。体調が戻…
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